荨麻疹俗称风疹块，是常见的一种高发在皮肤上的疾病，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，具有易反复的特点，是比较麻烦的一类疾病，患上了荨麻疹后，皮肤会逐渐出现瘙痒的现象，会给患者带来很多的危害，需做好预防，那荨麻疹的正确预防措施具体是什么？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、 注意个人卫生习惯：要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。适当到空气清新的地方走动，避开花粉、灰尘较多的区域，保持面部清洁，不使用过多化妆品，避免过多使用肥皂，橡皮手套，染发剂等易导致皮肤过敏的刺激性物质。皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。

2、注意饮食：忌食辛辣刺激性食物，戒除烟酒等不良嗜好，例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹，需避免食用。

3、增强体质：生活中劳逸结合，规律作息，保证充足的睡眠，适当参加体育运动，适量补钙，增加富含维生素水果的摄入量，以增强自身体质。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：一旦发现患有荨麻疹，要及时到专业、正规的皮肤病医院治疗，患者要保持心情舒畅，避免焦虑忧愁，选择有效的减压措施，如运动、听音乐、找人倾诉等，这些都有助于疾病的防治。

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