荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，发作时皮肤会突然出现大小不一的红色或白色风团，伴随剧烈瘙痒，严重时可能引发喉头水肿、呼吸困难等危险症状。其诱因复杂，包括食物过敏、药物反应、感染或物理刺激等，掌握科学的应急处理和日常护理方法至关重要。

 

　　一、立即阻断过敏原接触

 

　　荨麻疹发作的首要任务是排查并远离可能的过敏原。若进食后短时间内出现症状，需回忆近期摄入的可疑食物，立即停止食用并保留剩余食物样本；若是接触新衣物、化妆品或金属饰品后发病，需及时清洗接触部位并更换物品。

 

　　二、缓解瘙痒与控制炎症

 

　　局部冷敷是快速缓解瘙痒的有效方法。用干净毛巾包裹冰袋或冷藏的医用冷敷贴，轻敷于风团处，每次5-10分钟，低温能收缩血管、减轻炎症反应。避免用力抓挠，以防皮肤破损引发感染。若瘙痒剧烈，可在医生指导下外用炉甘石洗剂或弱效糖皮质激素软膏（如氢化可的松乳膏），这类药物能快速止痒并减少渗出。

 

　　三、及时使用抗组胺药物

 

　　抗组胺药是控制荨麻疹症状的核心药物。轻中度发作时，可口服第二代抗组胺药，这类药物不易透过血脑屏障，副作用较小，通常30分钟至1小时内起效。若症状持续加重或出现喉头紧缩感、腹痛等全身症状，需立即就医，可能需要使用糖皮质激素或肾上腺素进行紧急治疗。

 

　　南京肤康皮肤病研究所提醒您：荨麻疹发作期间需保持皮肤清洁干燥，避免穿紧身化纤衣物加重摩擦。饮食以清淡为主，忌食辛辣、酒精等刺激性食物。若24小时内症状未缓解或反复发作，应及时就诊。

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