掉头发是什么原因引起的？梳头落发、洗头掉发、枕头上满是发丝，是当下多数人都会遇到的问题。很多人发现掉发增多后倍感焦虑，却始终不清楚脱发的根源，只能盲目更换洗发水、尝试各类生发方法，收效甚微，甚至延误调理时机。南京肤康皮肤病研究所门诊部皮肤科医师表示，掉头发并非单一因素导致，主要分为生理性、病理性以及后天生活诱发三大类，找准诱因才能科学止脱、避免脱发加重。

 

　　首先是生理性脱发，属于正常的人体代谢现象，无需过度焦虑。头发拥有固定的生长周期，分为生长期、退行期和休止期，正常情况下，成年人每天掉落50至100根头发都属于正常范围。季节交替、身体新陈代谢加快、产后激素短期波动等情况，都会出现暂时性掉发增多，这类脱发是可逆的，调整作息和状态后便可自行恢复，不会造成头发稀疏、发际线后移等问题。

 

　　病理性脱发是导致长期大量掉发、头发稀疏的主要原因，也是临床常见的脱发类型。其中雄激素性脱发占比很高，受遗传和体内雄激素代谢影响，毛囊会逐渐萎缩变细，头发细软易脱落，多表现为发际线后移、头顶稀疏，男女均可发病。其次是免疫性脱发，长期免疫力紊乱、熬夜透支身体，容易引发斑秃，出现块状脱发、头皮裸露的情况。此外，头皮炎症也会诱发脱发，脂溢性皮炎、头皮毛囊炎会堵塞损伤毛囊，导致头皮出油多、瘙痒、头屑增多，伴随持续性掉发。

 

　　不良生活习惯是现代人脱发加剧的重要诱因。长期熬夜、精神压力大、焦虑失眠，会造成内分泌紊乱，阻碍头皮血液循环，导致毛囊营养供给不足，提前进入休止期。饮食不均衡、过度节食、挑食偏食，会使身体缺乏蛋白质、维生素、铁锌等头发生长必需营养，造成发丝脆弱、批量脱落。同时，频繁烫染、拉扯头发、长期头皮清洁不到位或过度清洁，都会损伤头皮屏障和毛囊，加重脱发问题。

 

　　医师提醒，若每日掉发远超100根、持续数月没有好转，或出现发缝变宽、发际线后移、局部秃块等情况，属于病理性脱发，无法依靠日常养护自愈，需及时干预治疗。切勿轻信偏方、乱用生发产品，以免损伤毛囊，加重脱发症状。

 

　　想要解决脱发问题，可前往专业皮肤科做毛囊检测，明确脱发类型和诱因，针对性调理治疗。有脱发、头皮养护相关疑问，可拨打南京肤康皮肤病研究所门诊部24小时咨询电话：182-5188-9023。关注官方微信公众号“南京肤康皮肤病研究所门诊部”，可免费获取脱发防治、日常养护科普知识。医院位于南京市秦淮区建康路281号，专注各类毛发疾病诊疗，帮助大家科学摆脱脱发困扰。

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