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黄褐斑要怎么预防才好

文章来源:南京肤康皮肤病研究所发布时间:2020-10-10

黄褐斑是生活中常见的一种皮肤病,主要的患病人群是女性,它的发生会严重影响患者的外在形象,久而久之还可能导致患者出现一些心理问题,因此对于黄褐斑这种疾病我们一定不能掉以轻心,在生活中做好预防工作,那么,黄褐斑要怎么预防才好呢?下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、避免皮肤长时间曝晒在阳光下,外出时作好防护,选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动,促进血液循环和新陈代谢。

2、预防黄褐斑,应该少吃辛辣和刺激性的食物,如辣椒之类的食品。或者是咖啡、可可、葱蒜等食物。而应该多吃新鲜水果和蔬菜,使皮肤保持水分与光泽。

3、避免食用色素含量高的食物或者饮料。常年与电脑打交道的人尽量涂些隔离霜,用完电脑后应立即洗脸。

4、在生活当中应该要多吃一些新鲜的水果、蔬菜来进行预防,这样水果蔬菜可以包括:芹菜、菠菜、黄花菜、西红柿、苹果、梨、西瓜等,注意补充维生素,可以抑制黄褐斑的形成。

5、一定要记得早晚清洁面部,保持毛孔畅通。保持愉快心情,保证充足睡眠,及时驱除疲劳有益于减少色斑。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示:平时应注意增强营养,多吃蔬菜、水果,尤其是富含维生素的食物。在发现自己的面部有黄褐斑时,应去医院检查,假如患有原发性疾病,应积极治疗原发疾病。同时患者还应注意防止日晒,外出应做好防晒措施,慎用各种化妆品。注意调节情志,保持愉快的心情,要保持充足的睡眠。

南京肤康皮肤病研究所是南京专业的皮肤病诊疗中心,充分吸收并传承金陵医派中医之精髓...[详情]

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