南京肤康皮肤病研究所

护理黄褐斑的方法都有什么

文章来源:南京肤康皮肤病研究所发布时间:2020-10-10

黄褐斑也称肝斑,为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性,血中雌激素水平高是主要原因,其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。多见于女性,血中雌激素水平高是主要原因。其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。那么,护理黄褐斑的方法都有什么呢?下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、防晒,因为皱纹和黄褐斑大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒,帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

2、作息,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人,每天必须在晚上10点进入睡眠,不要熬夜,保持充足的睡眠时间。

3、不急不躁不忧郁,保持平和的心态,良好的情绪,学会调节情绪,对待工作上的压力,患者需要适当的为休息,为自己释放压力。

4、民以食为天,黄褐斑和饮食有直接的关系,外出之前不要吃光敏性的食物,比如说芹菜等,调整饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃甜食。

5、睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要,特别是睡眠,良好的睡眠可以帮你远离多种疾病,长斑的朋友每天要保持充足的睡眠。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示:黄褐斑患者要养成良好的生活习惯,戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等,可以很大程度避免病情加重,需要外治内养,同步全面调理内分泌,纠正紊乱的内分泌功能。

南京肤康皮肤病研究所是南京专业的皮肤病诊疗中心,充分吸收并传承金陵医派中医之精髓...[详情]

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